Sous l’Armure – Workbook PDF et parcours de 30 jours

Sous l’Armure propose un espace d’écriture autour des protections que l’on construit au fil de son histoire. Il explore les besoins, les limites et la manière de reprendre sa place sans exiger une transformation rapide.

Ce que tu trouveras

• 35 chapitres : comprendre puis mettre en pratique.
• exercices.
• fiches du quotidien.
• peur de l’abandon.
• honte.
• perfectionnisme.
• difficulté à demander.

Format

PDF interactif annoncé ; 132 pages ; parcours de 30 jours. Lecture numérique ; aucun livre papier expédié.

Comment l’utiliser

Lis une section, garde un carnet à proximité et choisis les exercices adaptés à ton rythme. Ce support propose de mettre des mots sur ton expérience à ton rythme, sans chercher à te diagnostiquer. Tu peux faire une pause ou revenir plus tard à une question.

Un cadre personnel

L’inspiration nordique est utilisée comme imaginaire et support de réflexion. Ce document ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un accompagnement professionnel lorsque celui-ci est nécessaire. Aucun résultat n’est garanti dans un nombre donné de jours.

Accès et usage

Accès numérique après achat. Création de L’Univers de Flokí pour un usage personnel, sans autorisation de redistribution ou de revente.

Pour commencer

Choisis ce guide si ses thèmes correspondent au temps de réflexion que tu souhaites t’accorder.